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Coréen
Korean beef bowl (bol de riz au bœuf haché caramélisé, soja, ail et gingembre)
Le korean beef bowl, c'est du bœuf haché saisi jusqu'à former une vraie croûte, puis laqué d'une sauce soja, cassonade, ail et gingembre, servi sur du riz avec des légumes croquants vinaigrés. Prêt en moins de 30 minutes, il reprend les saveurs du bulgogi sans la marinade ni la découpe.
4 portions15 min préparation15 min cuisson
4 portions
Ingrédients
bœuf haché 15 % de matières grasses600 gbase
riz à grain rond320 gbase
sauce soja4 c.à.splacard
cassonade3 c.à.splacard
gochujang1 c.à.saccord
vinaigre de riz2 c.à.splacard
huile de sésame grillé1 c.à.splacard
huile de tournesol1 c.à.splacard
gousse d'ail4 goussesaccord
gingembre frais15 gaccord
ciboule4 brinsfinition
concombre1 pièceaccord
carotte1 pièceaccord
graines de sésame1 c.à.sfinition
sel fin1 pincéeplacard
poivre noir moulu0,25 c.à.cplacard
Étapes
- Rince le riz à grain rond dans plusieurs eaux froides en le frottant entre tes mains, jusqu'à ce que l'eau soit presque claire. Égoutte-le, mets-le dans une casserole avec 420 ml d'eau, porte à ébullition, couvre et cuis 12 minutes à feu très doux. Coupe le feu et laisse reposer 10 minutes à couvert.
- Coupe le concombre en deux dans la longueur, retire les graines à la cuillère et tranche-le en fines demi-lunes. Taille la carotte en fine julienne. Mélange-les avec 1 c.à.s de vinaigre de riz, le sel et une pincée de cassonade prise sur les 3 c.à.s, puis laisse-les mariner pendant la cuisson.
- Dans un bol, mélange la sauce soja, le reste de la cassonade, le gochujang, 1 c.à.s de vinaigre de riz et 2 c.à.s d'eau jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
- Hache finement l'ail, râpe le gingembre et émince la ciboule en gardant les blancs d'un côté et les verts de l'autre.
- Grille les graines de sésame à sec dans une grande poêle à feu moyen 2 minutes, jusqu'à ce qu'elles blondissent et sentent la noisette. Verse-les dans une coupelle.
- Dans la même poêle, fais chauffer l'huile de tournesol à feu vif jusqu'à ce qu'elle fume légèrement. Étale le bœuf haché en une seule galette, presse-le avec une spatule et ne touche à rien pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce que le dessous soit brun foncé et croustillant. Retourne-le par morceaux, émiette-le et cuis encore 2 minutes. S'il reste beaucoup de graisse, retire-en en n'en gardant qu'une cuillère.
- Pousse la viande sur les bords de la poêle, dépose l'ail, le gingembre et les blancs de ciboule au centre et remue 30 à 45 secondes, jusqu'à ce que ça embaume, sans laisser l'ail colorer.
- Verse la sauce, mélange et laisse réduire 2 à 3 minutes à feu moyen-vif, jusqu'à ce qu'il ne reste presque plus de liquide au fond et que la viande soit brillante et collante. Hors du feu, ajoute l'huile de sésame et le poivre.
- Répartis le riz dans quatre bols, ajoute le bœuf, puis les légumes égouttés à côté. Parsème de verts de ciboule et de graines de sésame grillées, et sers aussitôt.
Pourquoi ça marche
Notes chef
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