Croquettes saumon-patate douce

Croquettes dorées et croustillantes à l'extérieur, fondantes à l'intérieur, alliant la douceur de la patate douce et la finesse du saumon. Une recette équilibrée, idéale pour les enfants de 4 à 12 ans.

4 portions20 min préparation25 min cuisson
4 portions

Ingrédients

saumon frais (filet, sans arêtes)400 gbase
patate douce500 gbase
chapelure100 gbase
oignon rouge1 pièceaccord
huile d'olive4 c.à.saccord
paprika doux1 c.à.caccord
vinaigre balsamique2 c.à.saccord
mayonnaise4 c.à.saccord
bouillon de légumes (cube ou liquide)500 mlaccord
œuf1 pièceplacard
sel finau goûtplacard

Étapes

  1. Éplucher la patate douce, la couper en cubes de 2 cm. Les cuire dans le bouillon de légumes bouillant environ 12–15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient très tendres. Égoutter et écraser grossièrement à la fourchette. Laisser tiédir.
  2. Pendant ce temps, pocher le filet de saumon : dans une petite casserole d'eau frémissante salée, déposer le saumon et cuire 8–10 minutes (selon épaisseur). Égoutter, retirer la peau, émietter la chair en vérifiant l'absence d'arêtes.
  3. Peler et émincer finement l'oignon rouge. Dans une poêle, faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et y faire revenir l'oignon à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit translucide (environ 5 minutes). Laisser refroidir.
  4. Dans un grand saladier, mélanger la patate douce écrasée, le saumon émietté, l'oignon revenu, le paprika doux, une pincée de sel, et l'œuf. Bien homogénéiser. La préparation doit être malléable mais pas trop humide ; si nécessaire, ajouter une cuillère de chapelure pour ajuster.
  5. Former des croquettes de taille régulière (environ 6 cm de long, 3 cm de large) avec les mains légèrement humides. Rouler chaque croquette dans la chapelure restante en pressant légèrement pour faire adhérer.
  6. Dans une grande poêle antiadhésive, chauffer le reste d'huile d'olive à feu moyen. Déposer les croquettes et les faire cuire 4–5 minutes par face, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes. Déposer sur du papier absorbant.
  7. Pendant la cuisson, préparer la sauce : mélanger la mayonnaise avec le vinaigre balsamique. Servir les croquettes tièdes avec cette sauce ou nature.
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