Chine

Bol chinois crevettes-œuf, choux sautés, riz et sauce gingembre-piment

Un bol maison rapide, très rassasiant mais léger: riz contrôlé, grosse portion de crevettes, œuf moelleux, chou chinois et pak choï croquants, sauce soja-vinaigre-gingembre relevée à l’huile pimentée.

1 portion5 min préparation10 min cuisson
1 portions

Ingrédients

crevettes décortiquées crues ou cuites140 gbase
œuf frais1 grosbase
riz blanc cuit90 gbase
chou chinois frais150 gbase
pak choï frais100 gbase
sauce soja claire1 cuillère à soupe, environ 15 mlplacard
vinaigre de riz2 cuillères à café, environ 10 mlplacard
gingembre frais1 morceau de 2 cm, environ 8 gplacard
ail frais1 petite gousseplacard
huile pimentée chinoise1 cuillère à café, environ 5 mlplacard
huile de sésame grillé1/2 cuillère à café, environ 2,5 mlaccord
cébette fraîche1 petite tigeaccord

Étapes

  1. Émincer le chou chinois et le pak choï. Râper le gingembre et l’ail. Couper la cébette en fines rondelles.
  2. Dans un bol, mélanger la sauce soja claire, le vinaigre de riz, le gingembre, l’ail, l’huile pimentée et l’huile de sésame grillé.
  3. Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Verser l’œuf battu, le brouiller rapidement 30 à 45 secondes, puis le réserver dans une assiette.
  4. Dans la même poêle, ajouter les crevettes. Si elles sont crues, les cuire 2 à 3 minutes jusqu’à ce qu’elles deviennent roses; si elles sont déjà cuites, les réchauffer 45 secondes seulement.
  5. Ajouter le chou chinois et le pak choï. Faire sauter 3 à 4 minutes: les légumes doivent réduire mais rester un peu croquants.
  6. Verser la sauce dans la poêle, remettre l’œuf, mélanger 30 secondes pour tout enrober.
  7. Déposer les 90 g de riz cuit au fond d’un bol. Ajouter le sauté crevettes-œuf-choux par-dessus, puis finir avec la cébette.
  8. Manger bien chaud, avec éventuellement quelques gouttes de vinaigre de riz en plus si le bol semble trop salé ou trop rond.