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Galette de blé croustillante au maïs et baked beans façon chili doux
Une galette rustique de blé garnie de maïs poêlé, baked beans épicés et herbes fraîches, entre taco maison et tartine chaude généreuse.
1 portion10 min préparation15 min cuisson
1 portions
Ingrédients
farine de blé70 gbase
eau tiède45 ml environplacard
sel fin1 pincéeplacard
huile d’olive ou huile neutre1 c. à soupeplacard
maïs en grains90 gbase
baked beans140 gbase
chili powder1/2 c. à caféaccord
paprika fumé1/4 c. à caféaccord
poivre noir2 tours de moulinplacard
jus de citron vert1 c. à caféfinition
persil ou coriandre fraîche1 c. à soupe ciseléefinition
yaourt nature ou crème fraîche1 c. à soupe, optionnelfinition
Étapes
- Mélanger la farine de blé, le sel et l’eau tiède jusqu’à obtenir une pâte souple. Pétrir 1 minute, former une boule, couvrir et laisser reposer 5 minutes.
- Étaler la pâte en galette fine de 18 à 20 cm. Chauffer une poêle à feu moyen-vif avec la moitié de l’huile, puis cuire la galette 2 à 3 minutes par face jusqu’à ce qu’elle soit dorée et légèrement cloquée. Réserver au chaud.
- Dans la même poêle, ajouter le reste d’huile et le maïs. Le laisser griller 3 à 4 minutes sans trop remuer pour développer des notes sucrées et toastées.
- Ajouter les baked beans, le chili powder, le paprika fumé et le poivre. Cuire 4 à 5 minutes à feu moyen, jusqu’à ce que la sauce épaississe et nappe bien les grains de maïs.
- Goûter et ajuster: une pincée de sel si nécessaire, ou un trait d’eau si la sauce devient trop épaisse.
- Déposer la galette dans une assiette. Étaler dessus le mélange maïs-baked beans bien chaud.
- Finir avec le jus de citron vert, les herbes fraîches et, si souhaité, une cuillerée de yaourt nature pour le contraste frais-crémeux.
Pourquoi ça marche
Notes chef
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