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Turquie
Bulgur pilavı aux tomates
Un pilaf turc rustique et réconfortant, où le boulgour gros cuit doucement avec tomate, poivron vert et oignon jusqu’à devenir moelleux et parfumé. Il se sert chaud, avec du yaourt nature ou une salade fraîche.
4 portions15 min préparation25 min cuisson
4 portions
Ingrédients
boulgour gros300 gbase
tomates mûres3 piècesbase
oignon jaune1 pièceaccord
poivron vert long doux1 pièceaccord
concentré de tomates1 c.à.splacard
beurre doux25 gplacard
huile d’olive2 c.à.splacard
eau600 mlplacard
sel fin1 c.à.cplacard
poivre noir mouluau goûtplacard
piment doux en floconsau goûtplacard
persil plat1/4 bottefinition
Étapes
- Rincez le boulgour dans une passoire jusqu’à ce que l’eau soit moins trouble, puis laissez-le bien s’égoutter pendant que vous préparez les légumes.
- Pelez et râpez les tomates, émincez finement l’oignon, puis coupez le poivron vert en petits morceaux réguliers.
- Faites chauffer l’huile d’olive et le beurre dans une casserole large à fond épais; ajoutez l’oignon et faites-le suer jusqu’à ce qu’il devienne tendre et légèrement translucide.
- Ajoutez le poivron vert et poursuivez la cuisson jusqu’à ce qu’il s’assouplisse et dégage une odeur douce et végétale.
- Incorporez le concentré de tomates et remuez jusqu’à ce qu’il fonce légèrement et parfume la matière grasse.
- Ajoutez les tomates râpées, le sel, le poivre et le piment doux; laissez mijoter jusqu’à ce que la sauce épaississe et perde son odeur de tomate crue.
- Versez le boulgour égoutté dans la casserole et mélangez pour bien enrober chaque grain de sauce tomate brillante.
- Ajoutez l’eau chaude, portez à frémissement, puis couvrez et laissez cuire à feu doux jusqu’à ce que le liquide soit absorbé et que le boulgour soit tendre sous la dent.
- Coupez le feu, gardez la casserole couverte et laissez reposer jusqu’à ce que les grains finissent de gonfler; aérez ensuite délicatement à la fourchette et servez avec du persil plat ciselé.
Pourquoi ça marche
Notes chef
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