Ouvrir Umay
Tunisie
Lablabi
Soupe tunisienne populaire, généreuse et parfumée, servie brûlante sur du pain rassis avec pois chiches fondants, harissa, cumin, ail, citron et œuf. Un plat de rue simple, nourrissant et intensément réconfortant.
4 portions20 min préparation120 min cuisson
4 portions
Ingrédients
pois chiches secs300 gbase
eau1,5 lplacard
pain rassis type baguette8 tranches épaissesbase
œufs4 piècesaccord
ail4 goussesplacard
harissa tunisienne4 c.à.sprepared_component
cumin moulu2 c.à.cplacard
huile d’olive vierge extra6 c.à.sfinition
citrons jaunes2 piècesfinition
sel finau goûtplacard
poivre noir mouluau goûtplacard
câpres au vinaigre4 c.à.sfinition
olives noires dénoyautées80 gfinition
thon au naturel en boîte égoutté160 gfinition
Étapes
- La veille, couvrir les pois chiches d’eau froide et les laisser gonfler jusqu’à ce qu’ils soient bien arrondis et plus tendres sous les doigts.
- Égoutter les pois chiches, les mettre dans une grande casserole avec de l’eau fraîche, porter à frémissement puis écumer jusqu’à obtenir un bouillon clair.
- Laisser cuire doucement à couvert jusqu’à ce que les pois chiches s’écrasent facilement entre les doigts et que le bouillon soit légèrement trouble et parfumé.
- Écraser l’ail avec le sel, l’ajouter à la casserole avec le cumin et le poivre, puis laisser frémir encore un moment pour que le bouillon prenne une odeur chaude et épicée.
- Préparer les bols en déchirant le pain rassis au fond ; il doit former une base irrégulière capable d’absorber le bouillon sans devenir pâteuse trop vite.
- Casser les œufs dans le bouillon frémissant et les pocher doucement jusqu’à ce que le blanc soit pris et que le jaune reste souple.
- Verser le bouillon brûlant, les pois chiches et un œuf dans chaque bol sur le pain, puis attendre juste assez pour que le pain s’imbibe tout en gardant de la mâche.
- Finir chaque bol avec harissa, huile d’olive, jus de citron, câpres, olives et thon émietté, puis servir aussitôt avec du cumin et du citron à table.
Pourquoi ça marche
Notes chef
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