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Liban
Falafels croustillants sauce tarator
Des falafels libanais dorés, croustillants dehors et moelleux dedans, parfumés aux herbes fraîches, au cumin et à la coriandre. La sauce tarator au tahini apporte le crémeux citronné indispensable du classique.
4 portions35 min préparation20 min cuisson
4 portions
Ingrédients
pois chiches secs300 gbase
persil plat frais1 bottebase
coriandre fraîche1 bottebase
oignon jaune1 piècebase
ail frais3 goussesplacard
cumin moulu2 c.à.cplacard
coriandre moulue2 c.à.cplacard
bicarbonate alimentaire1 c.à.cplacard
farine de blé1 c.à.splacard
sel fin1,5 c.à.cplacard
poivre noir moulu1/2 c.à.cplacard
huile de tournesol1 lplacard
sauce tarator250 mlprepared_component
tahini purée de sésame120 gplacard
citron jaune1 pièceplacard
eau froide80 mlplacard
ail frais1 gousseplacard
sel fin1/2 c.à.cplacard
pain pita4 piècesaccord
tomate2 piècesfinition
concombre1 piècefinition
cornichons libanais ou cornichons aigres-doux120 gfinition
feuilles de menthe fraîche12 feuillesfinition
Étapes
- La veille, couvrez largement les pois chiches secs d’eau froide et laissez-les gonfler jusqu’à ce qu’ils soient fermes mais faciles à croquer sous la dent.
- Égouttez très soigneusement les pois chiches, puis séchez-les avec un torchon pour que la pâte ne devienne pas humide.
- Mixez les pois chiches avec les herbes, l’oignon, l’ail, les épices, le sel et le poivre par impulsions, jusqu’à obtenir une semoule verte grossière qui se tasse entre les doigts sans devenir purée.
- Incorporez le bicarbonate et la farine, puis laissez reposer la pâte au frais jusqu’à ce qu’elle soit plus ferme et parfumée.
- Préparez la sauce tarator en fouettant le tahini avec le citron, l’ail, le sel et l’eau froide, jusqu’à obtenir une sauce claire, lisse et nappante.
- Façonnez les falafels avec les mains légèrement humides, en les comprimant assez pour qu’ils tiennent sans les écraser complètement.
- Chauffez l’huile dans une casserole profonde; elle est prête quand une miette de pâte remonte aussitôt en grésillant doucement.
- Faites frire les falafels par petites fournées, sans les bousculer, jusqu’à ce qu’ils soient brun doré profond, croustillants au toucher et encore moelleux au centre.
- Égouttez sur papier absorbant, salez légèrement à chaud, puis servez aussitôt avec le tarator, les pitas tièdes, les tomates, le concombre, les cornichons et la menthe.
Pourquoi ça marche
Notes chef
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