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Côte d'Ivoire
Garba ivoirien — attiéké, thon frit, oignons et piment
Un garba ivoirien franc et généreux: attiéké moelleux, thon frit à la croûte bien dorée, oignons croquants, tomate juteuse et piment frais. Le citron vert apporte l’éclat qui équilibre le gras parfumé du poisson.
2 portions20 min préparation18 min cuisson
2 portions
Ingrédients
attiéké de manioc prêt à réchauffer500 gprepared_component
steaks de thon ou de bonite2 pièces épaissesbase
oignon rouge1 gros oignonfinition
tomates mûres2 piècesfinition
piment frais1 à 2 piècesfinition
citron vert1 pièceplacard
huile d’arachide500 ml, pour fritureplacard
eau30 mlplacard
sel finau goûtplacard
cube bouillon émietté ou sel épicé1/2 pièce, facultatifplacard
Étapes
- Saler le thon sur toutes ses faces, ajouter un peu de piment pilé ou de cube bouillon émietté si désiré, puis laisser reposer jusqu’à ce que la surface commence à s’assaisonner et à briller, environ 10 minutes.
- Émincer l’oignon rouge finement et couper les tomates en petits morceaux; mélanger avec le jus de citron vert, du sel et du piment jusqu’à obtenir une garniture vive, juteuse et piquante.
- Égrainer l’attiéké avec les doigts ou une fourchette, puis le réchauffer à la vapeur ou couvert avec un filet d’eau jusqu’à ce qu’il soit chaud, souple et sans paquet compact.
- Chauffer l’huile d’arachide dans une casserole ou une sauteuse profonde jusqu’à ce qu’un petit morceau d’oignon grésille aussitôt au contact de l’huile.
- Déposer le thon dans l’huile chaude avec précaution et frire sans trop le bouger jusqu’à ce qu’une croûte brun-doré se forme sur la première face.
- Retourner le thon et poursuivre la friture jusqu’à ce que l’extérieur soit croustillant et que la chair reste encore juteuse au centre, environ 3 à 5 minutes par face selon l’épaisseur.
- Égoutter brièvement le thon sur une grille ou du papier absorbant, puis le laisser reposer juste le temps que le jus se répartisse dans la chair.
- Servir l’attiéké bien chaud, poser le thon frit dessus, arroser d’un peu d’huile chaude parfumée, puis couvrir avec la garniture oignon-tomate-piment juste avant de manger.
Pourquoi ça marche
Notes chef
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