Sénégal

Soupou kandia

Un grand classique sénégalais généreux, onctueux et parfumé, où le gombo fond dans une sauce rouge à l’huile de palme avec poisson, fruits de mer et viande. Servi bien chaud sur du riz blanc, c’est un plat profond, familial et très réconfortant.

8 portions30 min préparation75 min cuisson
8 portions

Ingrédients

riz long grain300 gaccord
gombos frais600 gbase
bœuf à mijoter400 gbase
poisson blanc ferme400 gbase
crevettes crues décortiquées200 gbase
crabe en morceaux300 gbase
poisson fumé africain120 gbase
poisson séché salé50 gbase
huile de palme rouge12 clbase
oignon jaune1 pièceplacard
ail4 goussesplacard
piment antillais frais1 pièceplacard
piment frais rouge1 pièceplacard
concentré de tomate2 c.à.splacard
nététou moulu1 c.à.splacard
cube de bouillon de légumes1 pièceplacard
feuille de laurier1 feuilleplacard
sel finau goûtplacard
poivre noir mouluau goûtplacard
eau1,5 lplacard

Étapes

  1. Rincez le poisson séché pour retirer l’excès de sel, puis laissez-le tremper pendant la préparation; il doit s’assouplir sans perdre son parfum marin.
  2. Coupez le bœuf en morceaux réguliers, mettez-le dans une grande marmite avec l’oignon haché, le laurier, le poivre, le cube de bouillon et de l’eau, puis laissez frémir jusqu’à ce que la viande commence à devenir tendre.
  3. Pilez ou mixez l’ail avec le piment rouge, le nététou et une pincée de sel pour obtenir une pâte odorante; ajoutez-la dans la marmite avec le concentré de tomate et laissez cuire jusqu’à ce que l’odeur crue de tomate disparaisse.
  4. Ajoutez le poisson séché égoutté, le poisson fumé émietté en gros morceaux et l’huile de palme rouge, puis laissez mijoter doucement jusqu’à ce que la sauce prenne une couleur profonde et que l’huile parfume le bouillon.
  5. Émincez finement les gombos au couteau ou râpez-les pour libérer leur mucilage, puis incorporez-les dans la marmite; remuez au début, puis laissez épaissir jusqu’à obtenir une texture souple et filante.
  6. Déposez le piment antillais entier dans la sauce sans le percer, puis ajoutez le crabe et laissez cuire à petit frémissement jusqu’à ce que les parfums iodés se mêlent au gombo.
  7. Ajoutez les morceaux de poisson blanc et les crevettes en fin de cuisson, puis laissez pocher doucement jusqu’à ce que le poisson soit juste opaque et que les crevettes soient fermes mais juteuses.
  8. Rectifiez le sel, retirez le piment antillais si vous ne voulez pas une sauce très forte, puis laissez reposer hors du feu quelques instants pour que la surface soit brillante et la sauce bien liée.
  9. Pendant que la sauce repose, cuisez le riz long grain à l’eau jusqu’à ce qu’il soit tendre et séparé, puis servez le soupou kandia très chaud sur le riz avec beaucoup de sauce.