Ouvrir Umay
Français
Tellines à la Sétoise, ail et persil, à la poêle
Un grand classique de la Camargue : des tellines (petites coques) sautées à la poêle avec de l'ail, du persil, du beurre et du vin blanc. Une recette simple et authentique, où la mer et la garrigue se rencontrent.
4 portions20 min préparation10 min cuisson
4 portions
Ingrédients
tellines fraîches (coques), 1,2 kg1,2 kgbase
ail frais, 6 gousses6 goussesaccord
persil plat frais, 1 botte1 botteaccord
beurre doux, 80 g80 gbase
huile d'olive vierge extra, 3 c.à.s3 c.à.sbase
vin blanc sec (Picpoul de Pinet ou autre), 15 cl15 clbase
sel fin, au goûtau goûtplacard
poivre noir moulu, au goûtau goûtplacard
Étapes
- Préparer les tellines : les rincer abondamment à l'eau froide dans une passoire en frottant les coquilles les unes contre les autres pour éliminer le sable. Les égoutter. Si elles sont très sableuses, les laisser dégorger 30 minutes dans un grand volume d'eau salée (30 g de sel par litre) en changeant l'eau une fois, puis rincer à nouveau.
- Éplucher et émincer finement les gousses d'ail (ôter le germe si vert). Laver le persil, l'essorer et le ciseler finement (feuilles et tiges tendres).
- Dans une grande poêle (ou deux si nécessaire) à fond épais, faire fondre le beurre avec l'huile d'olive à feu vif. Quand le mélange mousse et commence à sentir la noisette (environ 1 minute), ajouter l'ail émincé. Faire revenir 30 secondes en remuant, jusqu'à ce qu'il soit parfumé mais pas coloré.
- Verser les tellines dans la poêle d'un seul coup. Augmenter le feu au maximum. Remuer constamment avec une spatule en bois pendant 2 minutes. Les coquilles commencent à s'ouvrir.
- Ajouter le vin blanc d'un trait. Continuer la cuisson à feu vif en remuant. Le vin va déglacer les sucs et s'évaporer rapidement. Au bout de 2 à 3 minutes supplémentaires, la quasi-totalité des tellines sont ouvertes. Ne pas prolonger la cuisson au-delà de 5 minutes au total, sinon la chair devient caoutchouteuse.
- Parsemer le persil ciselé sur les tellines, saler et poivrer légèrement. Mélanger une dernière fois, puis retirer du feu immédiatement.
- Servir aussitôt dans des assiettes creuses ou un grand plat, en arrosant du jus de cuisson. Accompagner de pain de campagne grillé pour saucer.
Pourquoi ça marche
Notes chef
Recettes proches

Ormeaux de Bretagne poêlés au beurre, ail et persil

Oursins violets nature, pain grillé et beurre demi-sel (tradition provençale)

Praires farcies, beurre à l'ail et au persil, gratinées

Bouquet rose au court-bouillon, mayonnaise maison

Bigorneaux au beurre salé, décortiqués à l'épingle (tradition bretonne)

Accras de rascasse volante à la créole, Beignets de poisson épicés (tradition antillaise)