Suisse

Filets de perche commune du Léman meunière, tradition suisse

Les emblématiques petits filets dorés des rives lémaniques, saisis vivement à la poêle dans un beurre noisette mousseux et relevés d'un trait de jus de citron et de persil frais.

4 portions15 min préparation8 min cuisson
4 portions

Ingrédients

filets de perche commune frais du lac Léman800 gbase
farine de blé blanche T5580 gplacard
beurre doux de baratte pasteurisé 82% MG120 gplacard
huile de tournesol raffinée2 c.à.splacard
citron jaune frais non traité2 piècesaccord
persil plat frais en botte1 bottefinition
sel fin de cuisine1 c.à.cplacard
poivre noir moulu0.5 c.à.cplacard

Étapes

  1. Éponge minutieusement les filets de perche commune sur du papier absorbant pour retirer toute trace d'humidité en surface, puis assaisonne les deux faces avec le sel fin et le poivre noir moulu.
  2. Dépose la farine de blé blanche dans un plat creux. Passe les filets dans la farine pour les enrober complètement, puis tapote-les délicatement entre tes doigts et secoue-les au-dessus d'un tamis afin d'éliminer tout excédent : il ne doit rester qu'un voile fariné translucide.
  3. Lave, sèche et effeuille le persil plat frais, puis hache-le finement au couteau. Presse le jus d'une partie des citrons jaunes non traités et découpe le reste en quartiers réguliers pour le dressage.
  4. Fais chauffer une grande poêle à feu vif avec l'huile de tournesol raffinée et une première portion du beurre doux de baratte. Laisse fondre jusqu'à ce que le beurre devienne bien mousseux et commence à crépiter sans brunir.
  5. Dépose les filets de perche farinés bien à plat dans la matière grasse très chaude, côté peau contre le fond, en veillant à ne pas les chevaucher. Procède en plusieurs tournées si ta poêle est trop étroite pour maintenir une température élevée.
  6. Saisis à feu vif pendant une à deux minutes sans y toucher, jusqu'à ce que la face inférieure prenne une belle teinte blonde et croustillante. Retourne les filets avec précaution à l'aide d'une spatule souple et laisse cuire la seconde face pendant environ une minute, jusqu'à ce que la chair devienne opaque tout en restant tendre.
  7. Transfère aussitôt les filets dorés sur un plat chaud. Jette la graisse de cuisson de la poêle, essuie le fond avec du papier absorbant, puis replace la poêle sur feu moyen avec le reste du beurre doux de baratte.
  8. Laisse le beurre fondre, mousser abondamment puis prendre une couleur noisette ambrée en dégageant un parfum toasté. Éteins aussitôt le feu, ajoute le persil plat haché et verse le jus de citron pressé : le choc thermique provoque une émulsion parfumée et un crépitement franc.
  9. Nappe sans attendre les filets de perche dorés avec ce beurre noisette citronné et sers immédiatement avec les quartiers de citron frais réservés.
Ouvrir dans Umay