Chine

Sauté de mâcres fraîches aux légumes et au gingembre, tradition du Jiangsu (chao ling jiao)

Spécialité emblématique du Jiangsu et des bords du lac Taihu, ce sauté met en valeur la texture croquante et la douceur d'amande de la mâcre fraîche, relevée par la chaleur aromatique du gingembre et le croquant de légumes primeurs.

4 portions20 min préparation7 min cuisson1 min de repos
4 portions

Ingrédients

mâcre fraîche décortiquée500 gbase
pois gourmands frais équeutés150 gaccord
carotte fraîche lavée100 gaccord
racine de gingembre frais20 gbase
gousse d'ail blanc frais2 goussesaccord
ciboule chinoise fraîche2 brinsfinition
huile de tournesol oléique2 c.à.splacard
vin de Shaoxing traditionnel1 c.à.splacard
sel marin fin1 c.à.cplacard
sucre blanc de canne cristallisé0.5 c.à.cplacard
poivre blanc moulu1 pincéeplacard
fécule de maïs1 c.à.cplacard
eau filtrée3 c.à.splacard
huile de sésame grillé vierge1 c.à.cfinition

Étapes

  1. Rince soigneusement la chair de mâcre fraîche à l'eau claire, puis coupe chaque pièce en deux dans la longueur si les morceaux sont épais afin d'uniformiser la cuisson.
  2. Pèle la racine de gingembre frais et taille-la en fine julienne. Émince les gousses d'ail blanc frais en fines lamelles. Coupe la carotte fraîche lavée en fines rondelles biseautées et effile les pois gourmands frais équeutés. Découpe la ciboule chinoise fraîche en tronçons biseautés en séparant les blancs des verts.
  3. Mélange dans un petit bol la fécule de maïs avec l'eau filtrée, le sel marin fin, le sucre blanc de canne cristallisé et le poivre blanc moulu jusqu'à obtenir une liaison lisse et homogène.
  4. Fais bouillir un grand volume d'eau à 100 °C dans une casserole à gros bouillons. Plonge la mâcre fraîche décortiquée et les rondelles de carotte pendant 1 minute 30 secondes pour les attendrir tout en gardant du croquant. Ajoute les pois gourmands pour les 30 dernières secondes jusqu'à ce qu'ils prennent une teinte vert émeraude vif. Égoutte aussitôt le tout et rafraîchis sous l'eau froide pendant 30 secondes pour stopper net la cuisson, puis égoutte à fond.
  5. Fais chauffer ton wok à feu vif pendant 2 minutes jusqu'à atteindre environ 200 °C, repère le moment où une fine fumée blanche commence à s'échapper. Verse l'huile de tournesol oléique en la faisant napper les parois du récipient pendant 10 secondes pour qu'elle soit bien fluide et frémissante.
  6. Ajoute la julienne de gingembre, les lamelles d'ail et les blancs de ciboule dans l'huile chaude à 200 °C. Remue vivement pendant 15 secondes pour libérer les parfums sans coloration, en écoutant le crépitement continu.
  7. Jette immédiatement dans le wok la mâcre blanchie, la carotte et les pois gourmands. Fais sauter à feu vif à 200 °C pendant 1 minute 30 secondes en remuant sans arrêt pour que les légumes s'enrobent uniformément et deviennent très chauds au toucher.
  8. Verse le vin de Shaoxing traditionnel sur les parois très chaudes du wok et laisse déglacer pendant 15 secondes à feu vif jusqu'à ce que le sifflement s'atténue et que les vapeurs d'alcool s'évaporent.
  9. Mélange à nouveau le bol de liaison pour remettre la fécule en suspension, puis verse-la en filet continu sur les légumes en remuant sans arrêt à feu moyen-vif pendant 30 secondes, jusqu'à ce que la sauce épaississe, devienne translucide et nappe parfaitement chaque ingrédient.
  10. Éteins le feu, incorpore les verts de ciboule réservés et termine par un filet d'huile de sésame grillé vierge. Laisse reposer 1 minute dans le wok hors du feu pour harmoniser les arômes, puis verse sans attendre dans un plat creux pour servir bien chaud.
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